数字社交焦虑，如何应对发布后的不安与期待回应的心理压力

随着数字时代的来临，社交平台已成为我们日常生活的一部分，我们分享生活点滴，交流思想，寻求认同，在这个过程中，一种名为“数字社交焦虑”的情绪逐渐浮出水面，我发现自己一旦在社交平台发布东西，就会如坐针毡期待他人回应，这种焦虑感让我倍感压力，我该